Kolottaako herkkuhammasta, mutta haluat syödä terveellisesti? Tee BANNARI!

Teinpäs hyvän löydön reseptimaailmasta: simppelin herkun, joka on TERVEELLISTÄ! Nimittäin kahden ainesosan pannukakku: tarvitset vain kananmunia ja banaania. Survo banaani ja kananmunat sekaisin ja paista pannulla kera voin, rypsiöljyn tai vaikkapa kookosöljyn. Kahdelle sopiva annos on 2 munaa ja 1 banaani. Taikina oli muuten ihan hyvää sellaisenaan, jos tahtoopi syödä protskupirtelön.
 

Bannari oli tosi hyvää, ei olis tarvinnut välttämättä mitään lisukkeita. Laitoin kuitenkin lisukkeeksi pehmeää maitorahkaa ja hunajaa. Varmasti hyvin sopis myös bulgarian jogurtti, marjat, hedelmät... Ei muuta ku herkuttelemaan hyvällä omallatunnolla! ;)

Aamupalasia

Mustikkainen herkku

                                                  mustikoita 
                                                  banaania
                                                  erilaisia pähköitä
                                                  luomurusinoita
                                                  neljän viljan hiutaleita
                                                  bulgarian jogurttia
                                                  rahkaa
                                                  ripaus intiaanisokeria

 Mango~tyrni~smoothie

                                                  tyrnimarjoja
                                                  mangoa
                                                  banaania
                                                  rahkaa
                                                  maitoa  
                                                

Mansikka~mustikka~smoothie 

 

                
                     mansikoita 
                     mustikoita
                     rahkaa
                     maitoa